膝关节炎主要指由于年龄的增长，关节外伤造成关节的退变，尤其是关节软骨发生磨损性的退变。从而造成关节间隙变窄、关节不稳定，出现骨质增生以及关节软骨硬化、内翻或外翻畸形，从而引起关节的疼痛，活动时尤其明显。有时候伴有明显的晨僵或者肿胀，造成生活质量下降，对社会造成很大的负担。所以膝关节炎一定要做好预防和治疗，采取阶梯化的、阶段性的治疗，具体如下：1、消除危险因素：避免体重过大，避免长时间爬楼、爬山或者长距离行走，避免下蹲等频繁使用膝关节的动作，可以减少关节软骨的磨损。关节不喜欢湿冷的环境，所以应该注意保暖；2、促进局部血液循环：通过热敷、理疗促进局部的血液循环，能够减轻炎症、避免肿胀；3、肌肉功能锻炼：多做关节周围肌肉的专项训练，免体重功能训练。如直腿抬高、空中自行车或者游泳等活动。都有助于肌肉的肌力增强，从而保护关节稳定性，减少骨质增生，减轻软骨磨损；4、药物治疗：必要的时候，可以口服非甾体类抗炎药物；5、手术治疗：膝关节炎比较严重时，可以通过术前的评估进行关节置换手术。