对于便秘的治疗，如下： 1、改善生活方式：首先要注意生活方式的改善，多饮水，多吃蔬菜、水果，增加纤维素的摄入，纤维素能够提高大便中的水分，增加大便的体积，刺激肠道的蠕动，有助于改善便秘。避免久坐、卧床，增强体育锻炼，适当活动，也有助于刺激结肠的蠕动，改善便秘的情况。要养成良好的排便习惯，每天定时排便，并且要精力集中，训练排便反射；2、灌肠治疗：如果是数天没有排便引起的粪石梗阻，建议给予灌肠的治疗，可以用盐水或者甘油灌肠剂灌肠，可以起到润滑大便的作用，还可以刺激直肠的排便反射，引起排便的功能。但是这种方法不建议长期使用，容易产生依赖性，并且提高直肠排便反射的阈值，有可能会造成直肠更加迟钝，导致便秘进一步加重；3、药物治疗：建议选择副作用小的通便药，包括渗透性的泻药，如乳果糖，容积性的泻药，如聚乙二醇等，这类的泻药副作用小，并且比较温和，不会像番泻叶这类的泻药，有过强的刺激肠道的作用，长期使用会损伤肠壁的肌间神经丛，导致肠壁蠕动进一步减慢，会加重便秘。