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产后正确的睡觉姿势

参与医生

中日友好医院 荣春红 副主任医师
分娩之后由于胎儿已经从子宫内排出,也不涉及增大子宫压迫下腔静脉的可能,所以左侧、右侧或者是平卧位都可以,以自己舒服为准。在产后由于需要哺乳,一般晚上睡觉的时候孩子可能会起来吃奶,侧躺相对方便一些。侧躺的时候如果孩子饿了,可能主动找乳头去吸吮,也不必妈妈起来抱着孩子喂奶。如果习惯于仰卧位也可以,在孩子需要哺乳的时候侧过来躺着就可以,在产后怎样睡觉都可以。产后刚开始的时候,特别是头1个月,有些女性可能会有一个会阴侧切口,就是会阴的左侧或者右侧切,左侧切比较多一些。由于侧切口,可能会有一些疼痛感觉,一般建议侧切口一侧朝上睡就可以,可以减轻疼痛感觉。而且在睡觉之后也会有一些恶露排出来,恶露就不容易流到侧切口上,相对感染机会也会减少。
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