做春梦遗精是一种正常的生理现象，如果不是很频繁，不用过于紧张和焦虑。1、正常：对于青春期的男性或者未婚的年轻男性，长时间没有性生活，其生殖系统的发育逐渐成熟。而且睾丸生精功能正常，通常由于精满自溢这种现象导致遗精，引起在睡梦中不由自主的出现做春梦遗精，考虑为梦遗。而在白天出现的不自主遗精称之为滑精，只要不是过于频繁，这两种现象都正常；2、不正常：而过于频繁的遗精，如一个月十几次或者更多次数，可能会对身体造成一些不良影响。因此其可能是属于一种病态的遗精，需要进行积极的治疗，包括改善生活方式，如改变睡眠姿势、增加营养、避免疲劳，以及避免紧张、焦虑、避免穿过紧的内衣或盖过紧的被子。降低中枢神经兴奋敏感性，白天减少一些不良图片、影视的观看。同时存在一些泌尿生殖系统疾病，应积极进行治疗，来改善过于频繁的遗精。