蛋白粉吃多了会伤肾。蛋白粉多数为植物蛋白、植物蛋白与动物蛋白的合剂组成，植物蛋白含有非人体所必需氨基酸，不利于正常人体吸收。植物蛋白做成的蛋白粉，长时间过量食用，会导致肾脏排泄蛋白代谢产物负担加重。动物蛋白含量过高的蛋白粉，亦不适合长期使用，如过量食用，将导致尿液中草酸、钙排出增多，增加尿中草酸钙浓度，导致尿路结石形成。若患者消化功能正常，建议患者正常饮食，合理平衡膳食，不建议长期食用蛋白粉。