养好心脏需要注意以下几点：1、管好自己的嘴、管好自己的餐盘：餐盘里边一定要有1/4的肉、蛋、奶，一定要有1/4的主食，还要有1/2的蔬菜和水果。如果将餐盘分成4部分，一半是由蔬菜、水果占据，另外一半由肉、蛋、奶和主食占据。说明心脏病要想养好就得少油、少盐、少糖、少脂。还要有一定的蛋白摄入量，维生素、矿物质、纤维素这才是健康的饮食，才能够减少心脏的危险因素，包括血糖高、血脂高、同型半胱氨酸血症高、血压高；2、要控制好自己的情绪：中医讲喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，所有这些情绪的剧烈波动都会伤心；3、要保证适量的运动。