腰椎间盘突出症患者伴有坐骨神经痛，可以进行游泳锻炼，有利于腰椎间盘压力减轻，锻炼腰椎肌肉，增加腰椎稳定性，从而减轻腰椎间盘向后突出的程度，减轻对坐骨神经根的压迫。腰椎间盘突出症患者应该通过积极主动的功能锻炼，其中就包括游泳，也可以做三点支撑、小燕飞、五点支撑等锻炼，同样效果较好。患者应该注意避免腰椎损伤因素，不要长时间伏案工作，不要弯腰持重或搬运重物，或者是长时间驾驶汽车。在水中游泳时，身体漂浮在水中，通过浮力使腰椎间盘应力减轻，有助于避免肌肉痉挛。同时通过仰泳或者是蛙泳，都有助于腰椎肌肉增加，对整个脊柱都有益。所以可以适当进行游泳锻炼，但是不能超过身体负荷体重，对于腰椎间盘突出症的症状改善有一定的益处。同时也可以结合营养神经药物或者是外用膏药，都有助于腰椎间盘突出症的治疗，通过综合的方法使用，有利于避免椎间盘突出再次复发。