女性体质一般比较虚弱，缺少体育锻炼，经常中暑，主要是缺少体育活动和热适应造成。一般中暑都是人体在高温、高湿环境中，或者是进行一些高温作业情况下，由于人体对暑热的不耐受，所导致中枢神经系统热调节平衡的紊乱所致。中暑最常见情况，就是对暑热的适应不够及对暑热不耐受，主要是在日常生活中没有经常注意锻炼，汗腺功能暂时没有完全发挥出来，所以容易发生汗腺蒸发功能的丧失，导致体内热量不能排出体外，导致体温升高和发生中暑。一般而言中暑没有相应的解毒药物，对中暑最佳的治疗方法，就是脱离高温的环境，到阴凉地方来降温治疗。药物可以使用一些十滴水或者是藿香正气水，然后尽量多补充一些含电解质的溶液，重建体内的循环，以促进体内温度尽可能地散发出来。对女性而言，而言，要加强体育锻炼，进行热适应，增强自己的体质和汗腺功能，这样有助于避免中暑的发生。