孕晚期脚水肿，可以抬高下肢，更重要的是要查找原因。在孕期如果脚肿得很厉害，这种情况有可能是低蛋白血症、妊娠高血压疾病、妊娠合并贫血，甚至有双下肢血栓的风险，所以一定要查明原因。但是更多的是生理性水肿，生理性水肿是在怀孕期间下肢静脉的血流，通过下腔静脉回流。怀宝宝以后有巨大的胎儿，胎盘、羊水压迫到下腔静脉，让回流受阻，这样液体就更多聚集在下肢，导致脚水肿。如果是生理性的水肿，抬高肢体，把两个脚抬高一点休息。另外也可以避免长期的站立，或者长期坐着不动，要经常活动，预防血栓的形成。