哺乳期吃板栗宝宝也会胀气，哺乳期妈妈吃板栗需要注意适量。板栗营养价值高，含有多种维生素和微量元素，但板栗毕竟是淀粉类食物，吃多板栗妈妈会胀气不舒服。可能还会随着乳汁给孩子，孩子消化系统接受能力不如大人强，主要接受蛋白质食物较好，孩子吃奶后可能也会胀气。孩子胀气会哭闹，会肚子疼，首先可以给孩子按摩腹部，放在肩头轻拍后背送嗝出来，避免孩子呕吐。哺乳期妈妈需要注意饮食，避免食用过于辛辣刺激，含咖啡因过多的食物。吃板栗伴随吃其他含高淀粉食物，如马铃薯、土豆、玉米，会加重妈妈的腹胀还会加重孩子的腹胀。