如果小孩晚上老是哭，要注意合适的室温、调整饮食、补充维生素D、及时就诊等，具体如下：1、合适的室温：小孩睡眠时需要合适的室温，如果室温过高、过低均会影响睡眠，如果感觉到不舒服，就会出现哭闹的情况，可以使用空调保证合适的室内温度；2、饮食：小孩夜间出现哭闹，可能与饮食有关，如肠绞痛或消化不良等，需要注意饮食，如果在婴儿时进行乳类喂养，需要保证充足乳类喂养，大一些的小孩在晚饭以后的2个小时之内不再吃东西，睡眠能够保证，夜间就不会出现哭闹的情况；3、维生素D缺乏：小孩需要补充充足的维生素D，尤其在2岁之前，如果维生素D补充不足，会造成钙、磷的吸收、代谢出现障碍，出现低钙的情况。钙具有营养神经的作用，为了防止夜间出现哭闹的情况，需要注意补充维生素D以及钙剂。另外要参加户外活动，多晒太阳，有助于钙的吸收。4、及时就诊：如果经过上述处理，经常会出现夜间哭闹的情况，没有好转或加重，要注意疾病影响，需要及时就诊、给予治疗。