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青汁能治便秘吗

参与医生

河南省人民医院 贾百灵 主任医师
青汁能治便秘。中医认为,青汁属于寒性食物,因此应注意避免过多喝青汁,以免引起腹泻等症状,如果有便秘的患者,可以适当喝青汁。在喝青汁时,应搭配清淡、规律的饮食,避免进食辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,应多吃蔬菜、水果,平常要养成良好的生活习惯,保持充足睡眠,不要生闷气,并适当进行运动等,可以在一定程度上帮助缓解便秘的症状。青汁是以大麦嫩叶为主要原料制成的高碱性饮品,含有丰富的维生素和蛋白质,并具有多种功效,如清热、解毒、通便、瘦身、祛痘养颜、消除疲劳,以及降低血压、血脂、血糖等,同时可以增加肝肾功能,具有缓解胃肠炎症等作用。对于胃酸过高的患者,喝青汁可以起到中和胃酸的作用,在饭后喝青汁还可以促进消化,促进胃肠道蠕动,另外青汁还有助于缓解内分泌紊乱,维持身体内各种激素的平衡。
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