腰下坠性疼痛常见于老年人，主要原因为老年性腰肌劳损，尤其是老年女性经常干家务或照看孩子，此时容易引起腰肌劳损导致腰疼，通常表现为腰下坠感。患者站立时间较长或坐的时间较长，会出现腰部下坠。对于青壮年患者，尤其是刚生完孩子的新妈妈，若经常抱孩子或晚上陪孩子睡觉，休息不好时也会出现腰下坠性疼痛的症状。对于上述情况，治疗最好的办法是避免反复弯腰，同时加强规律的体育运动，尤其是老年人可以适当慢跑或跳广场舞，年轻人可以打球、游泳、健身，有助于缓解腰下坠性疼痛的症状。