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纯母乳婴儿太胖怎么办
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湖南省儿童医院 赵莎 副主任医师
宝宝在出生后6个月提倡纯母乳喂养,一般在3月龄内按需喂养,4-6月龄后逐渐过渡到定时喂养,即3-4小时喂养一次,每天大概6次。此外逐步减少夜间哺乳次数,帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。且不能过早添加固体食物,一般来说,添加辅食时间不早于4个月,不晚于6个月。若纯母乳喂养婴儿体重超重或偏胖需注意以下几个方面:
1、建议适当减少母乳后奶摄入量,因母乳前奶可提供大量水分、蛋白、乳糖和其它营养成分,但后奶脂肪含量较多,可先让宝宝吃一侧乳房,而后再吃另一侧乳房,直到吃饱为止;
2、已经添加辅食的纯母乳喂养宝宝,需饮食清淡,适当减少碳水化合物摄入量,如米粉、粥、面条等,适量减少奶量和主食、副食摄入量;
3、增加宝宝运动量,让宝宝每天坚持运动,养成运动习惯。家长不可随时抱着孩子,可使其躺在床上踢腿、挥手,会爬的宝宝要给他提供足够安全的地方,多爬行;
4、定期监测孩子体格发育速度,养成良好进食习惯,定时、定量喂养。
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