孩子太胖可通过饮食和运动来综合调理，具体如下：1、饮食：肥胖问题要调整儿童的饮食结构，但因为儿童和成人不同，还处于生长发育阶段，控制饮食减肥需要注意，一般建议提供低碳水化合物、低脂肪、高蛋白质食物，有助于儿童的生长发育，如给予饱腹感较强的新鲜蔬菜、水果，对于减肥有好处。也要培养良好的进食习惯，不要暴饮暴食、摄入较多零食等，对于正常饮食也有好处；2、运动：最好做相对舒缓且容易坚持的活动，如慢跑、跳绳等，对于减肥也非常有好处，儿童一般不推荐使用药物来抑制食欲，从而达到减肥的目的，因为作用不确定且容易反复。所以对于儿童过胖，一般都是结合饮食和运动两方面的调理，从而帮助减少能量摄入，在保证正常生长发育的同时帮助减肥。