脑白金的作用和功效是真的，但是不能夸大作用功效。脑白金的主要成分是褪黑素，又称为黑素细胞凝集素，是一种由人体松果体产生的胺类激素，具有良好的助眠作用，因此脑白金的功效和作用主要是能够促进睡眠、改善失眠状态，其主要成分是褪黑素，功效和作用的确真实存在，但不能夸大。因为脑白金目前也只是一种保健品，可以作为失眠患者的辅助保健，用于失眠。但并不能够代替药物的治疗效果，毕竟脑白金是保健品，并没有药物治疗的根本效果。对于已经长期或者严重失眠的患者，在使用药物治疗时，并不能用脑白金来代替。