掰手指的好处和坏处，常见分析如下：1、好处：掰手指可以使指间关节、掌指关节比较灵活，不容易发生僵硬，能够轻松完成比较常见的具体动作，如弹钢琴等，可以使手指的活动范围明显增加；2、坏处：经常掰手指会使手指关节发生严重的退行性改变，从而导致关节软骨和韧带等结构损伤，造成关节稳定性下降，以及关节磨损加重，最终会引起手指关节的骨性关节炎，导致关节疼痛、肿胀和活动受限，最终会造成手指关节的严重畸形，从而影响手指关节的功能，通过拍摄X光片能够进一步确认。因此掰手指相对好处，坏处更多。平时生活中，建议不要经常掰手指，如果是为了弹琴，或者是操作电脑等，可以短期掰手指，但要控制强度和时间，避免对手指关节造成明显的损害。