拉肚子是日常生活中较为常见的现象，尤其是在夏天，急性胃肠炎是拉肚子比较常见的原因。一般拉肚子时不建议喝牛奶。因为我国本身就有部分人由于体内缺乏乳糖酶，在正常情况下喝牛奶就会拉肚子。如果有急性胃肠炎，肠道表面的乳糖酶分泌就会减少，肠道表面的屏障容易受到损伤，此时喝牛奶容易加重腹泻。在拉肚子时建议可以喝稀饭、粥或者是吃比较软的面条，还可以服用少量酸奶，但是不要吃特别凉的酸奶。还要避免辛辣、刺激、生冷的食物，避免油腻、油炸、烧烤等食物，因为这些食物都可能会加重拉肚子，影响疾病恢复。