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女孩子长高方法

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
女孩子长高的方法具体如下:1、保证孩子营养物质供应充分:补充营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质。碳水化合物就是主食,蛋白质就是鸡、鸭、鱼、肉、蛋,脂肪在肉里面含有,而维生素和矿物质通常见于新鲜的蔬菜和水果,要保证孩子营养成分摄入充足,孩子不能够挑食、偏食;2、保证生长激素供应充足:生长激素在两种情况下会大量分泌,一种是在安静休息状态下。另一种是在运动时,因此要鼓励孩子积极运动锻炼。
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