两边太阳穴疼痛的缓解方法要根据引起的病因而定，具体如下：1、偏头痛：是最常见的原发性病因，可以用扩张血管的药物以及局部按摩，可以改善症状。如果是神经痛引起，可以用治疗神经痛的药物，主要包括甲钴胺和维生素B1，还有加巴喷丁、普瑞巴林，营养神经的药物和治疗神经痛的药物可以共同运用，改善、缓解症状；2、紧张性头痛：长期疲劳紧张引起肌肉收缩，出现两边太阳穴疼痛。要放松精神、注意休息，给予局部的放松肌肉的药物，包括妙纳(盐酸乙哌立松片)、巴氯芬，可以改善局部的疼痛症状；3、颞动脉病变：要给予抗感染治疗、激素治疗，可以缓解两边太阳穴疼痛的症状；4、青光眼：双侧眼压增高引起，主要通过降低眼压，治疗青光眼；5、鼻窦炎：双侧的鼻窦炎也会累及到双侧的太阳穴，引起疼痛症状，要治疗鼻窦炎，改善症状；6、颅内病变：是高颅压症状，病因有很多，如脑炎、脑肿瘤、脑梗、脑出血都会引起，针对病因治疗才能缓解疼痛症状。