如果宝宝发热之前完全正常，没有其它的疾病表现，身体很健康，目前并不太推荐使用物理降温方式。如果宝宝体温很高、很难受，正常使用退热药即可。如果宝宝体温比较低，也不难受，并不需要用任何的方式去帮助退热，只需要去让宝宝多喝水、注意休息、正常地生活，再去监测体温就可以。很多家长可能在宝宝发热时不愿意给宝宝使用退热药，或者在某些情况下，宝宝体温不是非常高时，认为不需要使用退热药，此时为了让宝宝体温下降，就会使用物理降温的方式。物理降温的方式有很多种，比如减少衣服、解开包被、调整环境温度使环境温度下降、洗温水澡、温水擦浴、贴退热贴等，这些都是非常常用的物理降温的方式。目前并不太推荐给发热之前身体完全正常的这些宝宝使用物理降温的方式。因为给宝宝使用物理降温之后，尤其是和退热药一起使用的这种情况下，和单独使用退热药的情况相比，即使给宝宝增加了物理降温的处理方式，也并不能让宝宝达到一个更好的退热效果。并且，很多物理降温的方式可能会引起宝宝不舒服，比如部分宝宝体温比较高，此时给宝宝贴退热贴，或者用水温很低的水去洗澡，宝宝可能会非常抗拒，因为很难受。