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肩袖损伤术后康复训练方法
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 李娟红 主任医师
肩袖损伤手术后康复训练方法,主要分为以下几个步骤:1、肩袖损伤术后,无论是进行关节镜手术还是缺口微创手术,术后应安装支架,通常在1-1.5个月去除。1.5个月内支架期间,不做过多运动,仅可做简单的手指运动;2、1.5个月后,核磁检查确认恢复良好的情况下方可逐渐去除外支架,去除后可循序渐进依次练习肩关节的外展、内收、后伸运动;3、2-2.5个月可考虑进行旋转运动;4、若恢复良好,3个月后可做大幅度旋转和负重拉伸运动。
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