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腿抽筋还能继续跑步吗

参与医生

发生腿抽筋以后,应该立刻停止跑步,寻找腿抽筋的原因,具体如下:1、缺钙:在跑步的过程中发生腿抽筋,通常跟缺钙有较大的关系。可以到医院检查骨密度、骨代谢以及血钙的水平,同时也可以做下肢血管的B超,了解下肢血管的情况。适当的补充钙剂以后,还可以继续跑步;2、乳酸钙代谢不良:运动量过大导致乳酸钙在体内堆积,会出现腿抽筋的问题。在跑步之前做好拉伸,跑步后做好放松,仍然可以继续跑步;3、腰椎间盘突出急性发作:表现为臀部、大腿外侧以及小腿后侧抽筋样疼痛,可以做腰椎核磁共振检查,腰间盘突出应该治疗好以后,再继续跑步;4、癫痫的急性发作:结合患者的病史,看是否由于癫痫发作导致的腿抽筋。应立即停止跑步,并且对腿抽筋的肌肉进行按摩,帮助肌肉进行舒缓。
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