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吃哪些水果可以降血压

参与医生

武汉大学中南医院 范永臻 副主任医师
一般推荐高血压的患者多食用猕猴桃、苹果、香蕉、草莓、蓝莓等含维生素、叶酸、植物纤维素、钾离子比较丰富的水果,此类水果可以帮助高血压的患者更好地维持血压。但需要注意的是高血压患者基础的治疗是服用降压药,食用水果并不能代替药物治疗,只是起到辅助控制的作用。因此高血压患者应根据自身不同的诱因进行相应治疗,同时注意饮食方面的因素。对于高血压合并糖尿病的患者,在吃水果时要注意血糖的波动,不要因为过量吃水果引起血糖比较大的波动,导致血糖控制欠佳。
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