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喝什么茶能减肥消脂
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北京中医药大学东直门医院 杜琳 主任医师
没有什么样的茶可以减肥,但有一些茶对于血脂有一部分调整作用,如山楂茶、决明子茶、荷叶茶,对于血脂都有辅助的影响,但单靠这三个药物不可能对血脂有决定性影响,血脂的高脂状态跟人代谢的水平相关,这三个只能起到辅助治疗的作用。没有什么茶叶能够减肥,减肥永远都不可能靠偷懒来实现,减肥最主要的就是要管住嘴迈开腿,管住嘴并不意味着不吃不喝,可以调整饮食结构,如有的病人每天喝碳酸饮料不喝水,喝了碳酸饮料后,每天的能量就够了,再加上吃饭肯定要超标。能量超标后只能靠运动的形式将其耗散出去,还可以改变饮食的架构,如少喝碳酸饮料,吃健康的饮食,既能吃得饱也能吃得好,同时适当增加运动,减少积存量,这样才能够减肥,靠一些茶不可能做到减肥。
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