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来例假肚子疼怎么样缓解

参与医生

首都医科大学北京妇产医院 熊晓燕 主任医师
例假即月经,有些女性来月经的时候会出现肚子疼,严重的时候会影响休息和工作。来月经的时候由于分泌前列腺素,前列腺素可以使子宫收缩,在子宫收缩的过程中就会引起疼痛,缓解方法有以下几点:1、注意休息:有研究发现,痛经如果在安静、休息的环境中,就会得到很好地缓解;2、服用药物:如果疼痛严重,也可以吃常规的止痛药,如止痛片等;3、注意饮食:在来月经的时候,不能吃生冷、刺激的食物。部分人由于经血排出不畅,如经血较黑,经血排出不畅导致的肚子疼,可以吃活血的食物,如喝姜糖水、红糖水等缓解肚子疼症状。
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