患者出现脚背压伤后的肿胀，通常需要4-6周可以恢复，同时需要依据压伤程度决定具体治疗措施，治疗方法包括如下几点：1、制动：患者需要注意适当休息制动，避免足背部再次受力、损伤加重、韧带纤维继续撕裂；2、适当湿热敷：患者可以进行湿热敷，促进局部血液循环、减轻疼痛，有利于修复。通常可以每天晚上用温热水浸泡患侧足背，即可使肿胀程度减轻，但需注意避免闭合性损伤；3、贴敷膏药：患者可以通过局部膏药贴敷，以达到消除局部炎症、活血化瘀、舒筋通络的目的；4、口服药物：患者可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，根据疼痛程度选择合适的药物进行治疗；此外，当患者出现脚背压伤后，还需排除是否发生骨折。同时，患者需要对治疗引起足够的重视，否则会造成长期的肿胀，导致行走后出现肿痛。