在日常生活中，保护鼻咽部的饮食注意事项，包括避免辛辣、刺激的食物，如酒精等刺激物，直接刺激鼻咽部的黏膜外。另外在饮食上还要注意，避免胃食管反流导致的鼻咽部的黏膜炎症加重。具体如下：1、少吃辛辣、刺激的食物，如少饮酒。对于保护鼻咽部，可以起到一定作用；2、临床上较多慢性咽炎的患者，可以由于反流性食管炎，或者无症状的胃酸反流，导致慢性鼻咽部的黏膜炎症。因此在饮食中尤其需要注意，晚餐避免过饱、过酸、过甜，因为过饱或者过酸、过甜的食物，都会增加胃酸反流的概率。胃酸向上反流，可以引起鼻咽部黏膜的慢性炎症。部分患者出现早起口干、嗓子痛或者长期反流性食管炎，引起声带变化，会导致声音嘶哑等。晨起刷牙出现恶心等症状，与夜间胃酸反流、侵袭鼻咽部的黏膜有一定的关系。