20天的宝宝睡觉不安稳、爱使劲，常见有以下几种情况：1、消化不良：20天的宝宝消化功能比较差，喂养不当、肚子受凉都会出现消化不良，出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状。孩子会出现不舒服、睡觉不安稳、使劲、哼哼的情况，需注意调整饮食。妈妈不能食用辛辣、油腻、刺激的食物，需注意腹部保暖，缓解消化不良的症状；2、缺乏维生素D：宝宝生后2周需补充维生素D，维生素D能促进钙和磷的吸收和利用。如果孩子出现缺钙，会表现为睡觉不安稳、易惊、多汗的情况，也可能会出现老使劲的情况；3、喂养的情况：如果孩子有乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏，除了表现为腹胀、腹泻之外，还很容易出现肠绞痛。肠绞痛时孩子感觉不舒服就会睡觉不安稳，出现上述情况。需注意护理，比如勤换尿布、观察孩子的大便、注意喂养等各方面给予精心关照。