孕妇气虚要通过饮食或药膳进行调理。孕妇可能出现气血不足、营养不良、消化和吸收功能较差，表现为乏力、出虚汗、没劲、食欲不振、失眠的症状。如果气虚较严重，可能会引起宝宝在腹内出现发育迟缓，所以气虚时需予以补充，可服用补气的中药，如黄芪、人参或食用药膳，如黄芪人参鸡汤再加以红枣，可达到补气和补血作用。孕妇需摄入较营养的食物，包括含丰富蛋白和维生素C的食物，使营养均衡。同时孕产妇要保持良好的作息习惯，避免进食辛辣刺激食物，保持清淡营养的饮食习惯，避免发生大便秘结。另外应避免熬夜，保持良好的休息习惯，以保证充足休息。