宝宝睡觉总是睡一会儿便醒，常见原因如下：1、环境因素：比如宝宝睡觉时室内温度过高或者过低，被子过薄或者过厚，室内光线过于明亮，环境过于嘈杂等，上述因素均可影响宝宝的睡眠质量；2、饮食因素：比如宝宝进乳量不足，频繁处于饥饿状态，可以导致宝宝睡一会儿，醒一会儿；3、胃肠功能紊乱：部分宝宝吃得过饱，比如入睡前进食过多，引起积食、胃肠功能紊乱等情况，从而影响宝宝的睡眠质量；4、营养素缺乏：部分宝宝由于缺乏维生素D或者钙导致佝偻病，由于中枢神经系统兴奋性增高，也可以影响夜间睡眠质量，导致夜间频繁醒来，同时可伴有明显哭闹、多汗、枕秃、方颅等临床症状。