腰椎间盘突出是很困扰人的疾病，常常会导致腰腿疼痛，建议腰椎间盘突出急性期尽早到医院就诊，治疗方法主要包括以下几方面： 1、卧床，可以缓解肌肉紧张，卧床后病情会有明显好转； 2、平卧位可以使突出的椎间盘稍微回缩，从而缓解症状； 3、不要久坐，宁站勿坐，最好躺着，如果一定要坐，建议在腰后垫靠枕，使腰椎恢复正常曲度，对于腰椎间盘急性疼痛会有明显缓解。