心情一直抑郁应该尽快就医，让专门的人员来判断到底是不是抑郁症。一般自身的情绪或者心情呈波动性，或好或坏，很少会一直持续在一个比较差、抑郁的状态。如果这种状态持续一段时间，一直都不好，那么就要怀疑是不是生病，是不是抑郁，这时需要去医院请医生判断。如果真的是抑郁，就要按照抑郁的治疗原则来处理，比如可以遵医嘱，听医生建议是不是需要服药，应用抗抑郁药，还是不需要，仅仅需要一些生活的调节、压力的管控、压力的减少与释放，还是需要做一些心理治疗去应对现在的困难。遵医嘱，医生会给出相应的指导与建议。如果看了医生并不是抑郁症，没有到抑郁那么严重，只是情绪不好，这个时候可能需要做一些情绪的调节与调整。一般情绪不好可能与生活的压力或者不良事件有关。有的不良事件会使自身的情绪很糟糕，但随着时间的累积，情绪会逐渐好转。如果存在压力，可能需要学习释放压力的方式，比如接触自然、进行体育运动、找人倾诉等，都可以缓解心情不好的状态。