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凌晨3点至5点醒来预示什么病
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郑州大学第二附属医院 刘春岭 主任医师
凌晨3点-5点醒来,如果持续时间超过3个月,表明可能存在着慢性失眠,可以表现为入睡困难,即睡不着、左翻右翻睡不着觉,以及总是醒来。每天晚上,正常人可以有1-2次夜起。如果每天晚上醒来7-8次,稍微风吹草动就醒来,属于睡眠维持困难。还有一种情况即醒得较早,11点睡、1-3点就醒来。另外还有一种情况,就是既有入睡困难,也有早醒。对于上述几种情况,如果每周持续3次以上,如果时间超过3个月,称慢性失眠。尤其是早醒的现象,通常提示患者存在着焦虑症或者抑郁症,也就是焦虑、抑郁可能和失眠有一定的联系,进行专门的心理评估,或者到睡眠中心进行合理的诊治。
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