- 怎么缓解偏头痛
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浙江省立同德医院 邹小冬 主任医师
偏头痛主要是由于脑血管收缩舒张功能障碍,剧烈收缩或过度扩张之后导致的一种搏动性头痛。由于头痛程度比较剧烈,人会比较痛苦,影响学习、生活和工作。头痛发作的时候,为了快速缓解,通常应在症状刚开始的时候立即服药。如果是症状发生以后服药,这个时候往往已经出现了恶心、呕吐,服药效果就比较差。治疗药物一般是非甾体类镇痛药,包括芬必得、塞来昔布等。服用止痛药虽然方便但有时候会有一些副作用,过多服用还会引起药物过量性头痛。
除了服用止痛药还有一些其他方法可以缓解,具体如下:
1、冷敷,可以把冰袋敷在太阳穴的位置,降低头部血液的温度可以很好的缓解头痛,还可以用湿毛巾敷在头部,坚持20分钟也可以缓解;
2、穴位按摩,双手食指和中指合拢在一起按摩太阳穴、中指按压头顶的百会穴、大拇指按摩耳根后下部的风池穴,时间是2分钟,可以明显减轻头痛;
3、热水泡手,把双手放在温热水中浸泡半小时,这样手部血管扩张,脑部血流减少,可以减轻头痛;
4、还可以头缠毛巾,把毛巾缠在太阳穴周围;
5、其它方法:如饮食疗法,比如喝薄荷茶,避免红酒、咖啡、巧克力等食物。
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