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血压的测量方法及注意事项有哪些

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首都医科大学附属北京安贞医院 康云鹏 副主任医师
在进行血压测量之前,必须要在安静环境下坐位休息15-20分钟,而且在测量血压前不应该饮酒、饮咖啡、浓茶。在休息后,在坐位状态下进行血压测量,需左臂、右臂同时测量,选择袖带的位置应当在肘上约10cm,松紧度以能容纳1指为最佳,在测量的过程中,应当避免情绪紧张、焦虑等,以免影响血压数值的测量。还要避免屏气,因为屏气状态容易使血压出现波动或者在原有基础上升高。在测量血压完成以后,应当记录血压数值,并且要连续测量3次取平均值才能得到一个理想、准确的血压数值。血压测量中要特别注意规范坐姿,尽量避免站立位或者卧位测量。
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