血压测量的方法与步骤，具体如下：1、血压计的选择：要选择经过验证的电子血压计或水银柱血压计；2、袖带的选择：正常人可选用一般袖带，儿童选用儿童专用袖带，肥胖者应选用更宽、更长的袖带，保证袖带能包裹上臂80%以上；3、测量前：应以坐位形式，安静休息5分钟以上，30分钟内禁止吸烟、饮浓茶、咖啡，且注意要排空膀胱；4、测量时：裸露上肢，保持与心脏在同一水平，包裹上臂，袖带下缘与手腕相距2.5cm左右，将听诊器探头置于肱动脉搏动处；5、测量中：快速充气，当桡动脉搏动消失后，再充气30mmHg，然后缓慢、均匀地放气；6、听音：以柯氏第一音为收缩压，柯氏第五音为舒张压，如果首次测量血压，应该测量双上肢血压。