驼背脖子前倾的处理方法如下：1、做挺胸、抬头、下巴回缩，然后颈椎保持中立位的姿势，这样就可以得到明显改善，但是姿势的矫正需要持续的过程，同时还要放松颈肩部和背部的肌肉和筋膜；2、加强颈肩背部肌肉的力量去维持姿势；3、矫正部分不良习惯，比如圆肩(垂肩)、含胸和低头等不良的姿势。需要综合地针对性地锻炼，才能得到一个明显的改善。如果是青少年或者未成年人出现驼背和脖子前倾的症状，可能还需要借助一些辅助的器具，或者矫正的支具，去维持良好的姿势。如果是成年人，可能主要还是通过训练颈部的肌力，然后适当地做颈肩部筋膜和肌肉的放松，再就是做姿势的矫正，这样就可以很好地矫正驼背和脖子前倾的症状了。