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排名第一的降血糖茶

参与医生

武汉大学中南医院 孙苏欣 主任医师
并没有所谓排名第一的降血糖的茶,但是降血糖的茶在现实中确实存在,如黑茶、荷叶茶,但是这些茶的降糖作用非常有限,也无法测定。因此,并没有哪种茶是排名第一的降低血糖的茶。目前比较明确的是黑茶、荷叶茶,有一定的降糖作用,但是糖尿病患者如果已经达到糖尿病的诊断,出现胰岛功能受损或者胰岛素抵抗,仅仅靠茶叶有限的降糖作用,不足以把血糖控制正常。而且糖尿病血糖高的病因主要是胰岛功能受损和胰岛素抵抗,而茶叶既不能修复胰岛功能受损的情况,也不能明显提高胰岛素的敏感性,可能有一定的助消化、消食作用,可以使食物里的碳水化合物在转化血糖时,能够迅速进入细胞内,代替部分胰岛素,促进葡萄糖进入细胞内的作用,使血糖堆积在血液的量减少。所有的茶叶普遍都有一定这样的作用,因此平时可以养成喝茶的习惯,尤其糖尿病患者在不影响睡眠的情况下喝黑茶、荷叶茶,可以协同降糖药,进一步降低血糖的难度。很多糖尿病患者血糖高十分顽固,很难降下来,如果有茶叶降糖的协同作用,可能降低血糖的难度会有所降低。
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