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量血压120/70正常吗,有什么注意事项

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
如果高压也就是收缩压在120mmHg,低压也就是舒张压在70mmHg,属于正常的血压范围,研究发现如果血压<140/90mmHg,>90/60mmHg,说明血压在正常的区间范围内。但是这一结果需要精准测量、反复确定,以下是测血压的注意事项:1、休息:先要在测量血压前,静息休息15分钟以上,在休息的时间段内,避免情绪紧张、激动、发怒、剧烈运动。因为情绪波动和剧烈运动可以导致血压波动;2、避免刺激性物质摄入:在测量血压前避免喝茶,尤其是喝浓茶,避免喝咖啡、避免吸烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和香烟中的尼古丁,可以导致交感神经兴奋,引起血压升高。在做好准备工作后,可以连续测量3次血压并取平均值,如果血压每次都在120/70mmHg,说明血压在正常的区间范围内。如果血压>140/90mmHg,就要第一时间到高血压的专科门诊就诊,必要时在医生的指导下进行靶器官损害的相关评估。
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