有一部分人在减肥的过程中会频繁出现低血糖，考虑有两个方面的原因：1、摄入过少：减肥的人群是通过严格控制自己的饮食，甚至不吃，来达到减肥的目的，但这样饿出来的减肥，肯定不科学，自然也会很容易出现低血糖。所以对于这种不吃东西，饥饿而所导致的低血糖，处理的方法非常简单，就是恢复碳水化合物的供应、恢复能量的供应，就不会出现低血糖；2、胰岛素分泌高峰延迟：还有一些减肥的人群本身比较胖，而这些胖的人群会出现胰岛素分泌高峰延迟的现象，也就是正常人的胰岛素分泌高峰一般在30-60分钟，而对于这类人群胰岛素分泌最高峰可能会在120分钟，甚至更靠后。在这个时间段如果胰岛素姗姗来迟，但身体中却没有足够的糖可以吸收利用，身体就会出现低血糖。其特点往往就会表现为下一餐餐前的低血糖，具体就是在上午11点钟左右，这类人群就容易发生低血糖，这是见于肥胖要减肥的人群。因此，不同的原因，处理的方式也不一样。对于肥胖人群这种餐前低血糖，可以建议通过适当运动以及少量多餐来控制餐前低血糖发生。