在剧烈跑跳过程中，小孩稍有不慎就会崴伤脚。脚崴后通常伴有剧烈的肿胀和疼痛，尤其是较严重的情况。此时应尽快让小孩停止踝关节相关活动，也就是对踝关节进行限动。同时利用现有的材料，比如毛巾、弹力绷带等，对踝关节进行简单的绑定和固定，让小孩的关节活动减少，同时减轻小孩的肿胀。除此之外，还可以给予冷敷等治疗，如果将小孩的下肢抬高，也可以帮助踝关节肿胀的消退。如果肿胀持续不消退，需要到医院进一步检查，由专业的医生进行判断。如果小孩脚崴合并有踝关节骨折，就需要对踝关节进行专业固定，如果仅是韧带损伤或软组织损伤，则对踝关节进行制动，合并冷敷和外用药等措施，同时帮助小孩尽快度过水肿和疼痛阶段。