针灸可以祛湿气和寒气，但是先要明确一点，避免自行评估自身是否有湿、有寒，医生要根据患者的症状、舌苔、脉象等进行综合检查，称为四诊合参，判断是否有寒、有湿、有寒湿内阻的表现，有寒湿内阻的表现可以配合针灸治疗。比如常用的灸法对于祛寒、化湿就有一定帮助，针灸中的针刺，最常用的化湿穴位即丰隆穴，是在小腿外侧特别重要的化湿要穴。同时配合腹部穴位，包括中脘穴、气海穴、关元穴、天枢穴，均有很好的健脾、化湿功效。寒气一般临床上采用2种方式，1种是针灸中的针刺，针刺可以用火针治疗，火针治疗的温通经络、散寒作用非常好。另一种则是艾灸，一般用得最多的是艾条灸，多数穴位可以选择督脉，因为督脉是阳脉之海，可以选择大椎穴、腰阳关穴进行散寒的艾灸治疗。