头发变软有多种原因，具体如下：1、毛囊功能异常：比如营养不良，缺乏优质蛋白、维生素、微量元素供应，毛囊细胞合成毛发蛋白功能减弱，长出来的毛发可能变细、变软、轻度萎缩；2、患有基础消耗性疾病：包括贫血、慢性肝病、糖尿病、恶性肿瘤等，可能影响头发正常、健康生长，使头发变软、变细、变少；3、头发护理不当：比如不当地洗、染头发，时间过长可以导致头发变软。有时用过度强烈的洗发剂、染发剂或者进行烫发、拉发等操作，均可以导致头发中毛发蛋白变性，头发变软；4、其他因素：人为因素即故意使发质比较硬的头发变软。