生气导致胃胀气的最好办法是尽量避免生气，如果生气导致胃肠胀气，可以使用药物缓解症状，具体如下：1、促动力药物：如多潘立酮、盐酸伊托必利、莫沙必利等药物，有助于缓解胃肠胀气；2、消泡剂：可以用物理性消泡剂，比如西甲硅油或者二甲硅油等，可以起到一定的消泡作用。西甲硅油是一肿物理性消泡剂，不被身体吸收，因此安全性较高，当患者出现胃胀气时，服用后可以快速缓解症状；3、抑酸药物：如果患者服药后症状未能得到缓解，说明可能有胃部基础疾病，如慢性胃炎，甚至胃溃疡等疾病，患者需要适当服用抑酸药物，包括奥美拉唑、艾司奥美拉唑、雷贝拉唑等药物，能起到一定缓解作用。