正常人血糖在3.9-7.8mmol/L之间，血糖如果在此范围之内一般比较健康。正常血糖波动范围相对较小，但也有特殊情况，如果有应激情况，血糖会有暂时升高，或喝糖水后身体储存的情况，血糖也会有一过性升高，升高是暂时性的，对身体没有危害。但对于糖尿病患者而言，血糖控制到较小范围内较好，如果患者血糖太低容易发生低血糖。 一般情况下，糖尿病患者的空腹血糖建议保持在4.4mmol/L以上，餐后血糖如果控制理想应该在8.0mmol/L以下。对于特别低和特别高的值，也设立了警戒值，比如血糖最高时不要超过22.2mmol/L，最低不要低于2.2mmol/L，超过这两个值就不安全。 糖尿病患者控制血糖时不要只看血糖值，还要考虑到血糖波动范围。总体而言，血糖波动值范围越小对患者越有利，但并非所有血糖波动都对患者不利，主要是长期的血糖波动对患者不利。