收藏 手机看

分享

腰下垫枕头睡觉好不好

参与医生

河南省人民医院 高嵩涛 主任医师
腰下垫枕头睡觉好不好,需要根据病人的病情来决定。一般日常生活工作中,腰部处于前屈状态,弯着腰,腰往前弓,这种状态比较多。所以睡觉时,腰下垫枕头可以保持腰部向前突,白天工作时,紧张的腰肌可以得到适度放松,从而缓解疲劳,改善局部血液循环,就是对腰肌的放松和组织修复都有一定的效果。另外,像轻度腰椎压缩骨折,就是椎体前方轻度压缩性改变的患者,也可以在睡觉时腰下垫枕头,保持腰椎轻度前弓,通过前方韧带的拉力,对骨折起到牵引复位的作用,有利于骨折愈合和复位。腰部垫枕头可以使腰椎的间隙适度增大,从而缓解椎间盘突出等造成的腰部疼痛。腰下垫枕头睡觉有一定效果,但是任何情况都是过犹不及。如果长时间腰下垫枕头,造成腰椎长时间前突,有可能造成腰椎前方韧带慢性疲劳性损伤,时间长了也会出现一系列并发症。
相关视频