坐月子即产褥期，产褥期可以适量吃梨子。梨子的营养价值较高，产妇吃梨子，能够补充多种维生素、微量元素和矿物质，对于哺乳也有好处。而且梨子含有丰富的膳食纤维，能够缓解在产褥期所出现的肠蠕动慢、便秘症状。但是由于梨子是寒性水果，产妇在吃的时候最好蒸或烫一下梨子再食用，对产妇的身体影响则较小。如果产妇长期、大量生吃，可能影响产妇的胃肠道，出现腹痛、腹泻症状。对于身体较敏感的产妇，也可能会影响哺乳等。产褥期是特殊的生理时期，很多产妇都需要休养，产妇身体也较虚弱。这时尽量吃温热的食物，膳食营养要均衡，饮食要多样化。最好吃刺激性小的食物，才有利于身体的恢复，也有利于哺乳，对于新生儿的发育也有好处。