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如何提高卵泡的质量
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参与医生
长沙市妇幼保健院 李建军 主任医师
提高卵泡质量的方法如下:
1、避免经期性生活:避免生殖道感染,影响卵子质量,避免产生抗精子抗体;
2、生活调整:避免过度劳累、熬夜,可适当参加锻炼,如游泳、瑜伽、慢跑、体操等增强体质,改善卵子质量;
3、注意调节饮食:进食豆类及高蛋白饮食,包括鸡蛋、牛奶、鱼、虾等,同时戒烟、戒酒;
4、调整情绪:心理压力过大、情绪紧张可导致内分泌紊乱,从而影响卵子质量;
5、药物治疗:内分泌存在异常需及时调理,排卵异常可适当应用促排卵药物。
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