后脚跟的骨头大伴有疼痛，是跟骨后侧的骨质增生，以及周围的炎症所造成。由于长期地行走、活动，跟腱的末端和跟骨连接的部位反复牵拉刺激可以产生炎症，即跟腱炎或者跟腱周围的腱鞘的炎症。这种炎症可以刺激到和跟骨相连接的部位的骨骼，发生退行性的改变，渗出少量出血而刺激形成骨刺，也就是骨质增生。而骨质增生反过来，又刺激跟腱产生炎症，炎症又刺激骨质增生加重，脚后跟后侧的骨头就愈发突出，骨刺就逐渐长大。骨刺刺激跟腱，或者跟腱本身的炎症会产生疼痛，所以突出的骨头就是跟骨后侧的增生、肿胀，炎症又产生疼痛。这种情况在中老年人群中比较常见，治疗的方法，包括保守治疗，使用外用药物进行治疗，消炎止疼的药包括涂擦扶他林、外贴氟比洛芬膏、口服布洛芬，也可以做理疗。对于比较严重的患者，增生的骨刺比较大，而且疼痛不缓解，可以采取手术的方法切除骨刺，清理跟腱。